Jak działać, żeby się nie wypalać? Wypalenie zawodowe - charakterystyka zjawiska i działania prewencyjne.

Szkolenie ogólnodostępne, w wymiarze 8 godz. dyd.

Termin: 24 maja 2023 r w godz. 9:00 - 16:00

Tryb: stacjonarne

Miejsce: Wydział Neofilologii (ul. Dobra 55), wejście vis a` vis BUW, piętro 1., sala 1.128

Prowadząca: Karolina Pluta

Przed przystąpieniem do szkolenia należy wypełnić pretest na platformie, a po zakończeniu posttest oraz ankietę ewaluacyjną.

Jeśli uczestniczą Państwo po raz pierwszy w szkoleniu, prosimy o wypełnienie, najpóźniej w dniu rozpoczęcie szkolenia, deklaracji uczestnika projektu.

Link do deklaracji zostanie wysłany po przesłaniu zgody przełożonego.

Kurs zostanie przeprowadzony w ramach Programu zintegrowanych działań na rzecz rozwoju Uniwersytetu Warszawskiego, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach PO WER, ścieżka 3.5

Koordynatorem szkolenia jest Agata Kapica tel. 662 957 497

Opis szkolenia:

Wypalenie zawodowe jest faktem, dotyczy osób pracujących w różnych sektorach na różnych stanowiskach. Celem szkolenia jest poznanie zjawiska, jego charakterystyki oraz  zaplanowanie działań pomagających uchronić się przed wypaleniem.

Kto się wypala? Jaka praca wypala? Jak poznać u siebie wypalenie zawodowe? Czy wszyscy wypalamy się w taki sam sposób? Jak słuchać swojego ciała, żeby usłyszeć, kiedy mówi ważne rzeczy? Czy dobrostan w pracy administracyjnej istnieje i jak o niego zadbać? To pytania, na które wspólnie poszukamy odpowiedzi uczestnicząc w ćwiczeniach, pracując indywidualnie i w grupach, będzie czas na wymianę doświadczeń oraz na zapoznanie się z najnowszą wiedzą dotyczaca obszaru.

Ponieważ pierwsze symptomy wypalenia zazwyczaj wysyłane są przez ciało podczas szkolenia będzie czas na łagodną  i niewymagającą pracę z ciałem, do której będziemy się odnosić w części teoretycznej.

 

Korzyści z udziału w szkoleniu:

osoby biorące udział w szkoleniu:

- poznają definicję wypalenia zawodowego, jego przyczyny i skutki;

- w bezpiecznej atmosferze, wykonując anonimowy test określą u siebie zagrożenie wypaleniem zawodowym;

- poznają stadia wypalenia zawodowego oraz zaplanują indywidualne strategie zaradcze