Efektywność osobista, 26.11-22.12.2021

Samodzielne zapisy z kluczem lub bez

Krótki opis szkolenia

Szkolenie ma na celu zapoznanie uczestników z praktycznymi aspektami efektywnego planowania i realizacji stawianych sobie celów.  Podczas indywidualnych sesji uczestnicy będą mieli możliwość pracy z trenerem nad najbardziej interesującymi dla nich zagadnieniami.

Grupa docelowa i warunki uczestnictwa

  • Szkolenie adresowane jest do
    • osób posiadających minimum tytuł doktora, zatrudnionych na podstawie umowy o pracę lub aktu mianowania w Uniwersytecie Warszawskim w grupie pracowników badawczo-dydaktycznych, badawczych, badawczo-technicznych;
    • których jednostką zatrudnienia jest:
      • Wydział Biologii UW,
      • Wydział Chemii UW,
      • Wydział Geologii UW,
      • Centrum Nauk Biologiczno-Chemicznych UW,
      • Centrum Nowych Technologii UW,
      • Środowiskowe Laboratorium Ciężkich Jonów UW.
  • Warunkiem uczestniczenia w kursie jest
    • złożenie deklaracji uczestnictwa w sesji grupowej oraz w dwóch sesjach indywidualnych.
  • Pracownik niebędący nauczycielem akademickim jest zobowiązany do uzyskania zgody bezpośredniego przełożonego na zwolnienie z części lub całości dnia pracy, na czas niezbędny, by przybyć na obowiązkowe zajęcia oraz na czas trwania działania rozwojowego według wzoru stanowiącego załącznik nr 1 do regulaminu i okazania jej na prośbę organizatora.
  • W działaniach organizowanych w ramach Programu IDUB mogą uczestniczyć pracownicy pod warunkiem, że tematyka oferowanych szkoleń jest przydatna z punktu widzenia właściwego wykonywania przez pracownika obowiązków wynikających z zajmowanego stanowiska, pełnionej w Uniwersytecie funkcji lub roli.

Program szkolenia

  • Gra szkoleniowa ‘Twój czas’ Mindlab Games, obrazująca konsekwencje złego zarządzania czasem oraz siłę technik planowania i organizowania.
  • Techniki planowania: matryca Eisenhowera (pilne/ważne), zjedz tę żabę, zasada 5 minut itp.
  • Fizjologiczne podstawy efektywności osobistej - zarządzanie własną energią, rytmy dobowe, rola odpoczynku.
  • Wyznaczanie celów – metoda SMART.
  • Automotywacja – budowanie efektywnych nawyków w codziennym działaniu wg koncepcji Charlesa Duhigga. Radzenie sobie z dystraktorami.

Organizacja i miejsce szkolenia

  • Zapisy: od 28.10.2021 godz. 8:00 do 05.11.2021, godz. 12:00
  • Sesja grupowa (8h): 26.11.2021
    • Miejsce: Centrum Nauk Biologiczno-Chemicznych, ul. Żwirki i Wigury 101, sala nr 0.37
  • Sesja indywidualna I (45 minut): 09.12.2021, godz. 8:30-17:30
    • Miejsce: platforma online (Zoom, Google itp.)
  • Sesja indywidualna II (45 minut): 22.12.2021, godz. 8:30-17:30
    • Miejsce: platforma online (Zoom, Google itp.)

Zapisy na konkretne godziny konsultacji indywidualnych będą odbywały się podczas sesji grupowej.

Trener

mgr Joanna Wasilewska — Psycholog organizacji z ponad piętnastoletnim doświadczeniem zawodowym, czołowych firmach doradczych w Polsce i za granicą. Pracuje z organizacjami komercyjnymi, rządowymi i pozarządowymi. Stworzyła model kompetencji Lidera Nauki. Wdrażała projekty międzynarodowe na czterech kontynentach.

Facylituje rozwój pracowników oraz organizacji. Pomaga klientom w diagnozowaniu i rozwijaniu kompetencji ich pracowników, wspiera menedżerów w zarządzaniu zespołami oraz ocenie podwładnych. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu Treningu grupowego, liczne kursy specjalizacyjne dotyczące rozwoju kompetencji miękkich, tj. Drama w pracy trenera, Metody pracy z grupą, The Art. And Science of Coaching.

Realizowała projekty doradcze dla firm takich jak France-Telecom Orange, PZU, PKO BP, Henkel, Sephora, IDEA Bank, Santander Group, British American Tobacco, Polkomtel, RWE, OMV, Vattenfall Heat, Allianz, ING, Grupa Pracuj, Jeronimo Martins Distribution, , Philips Healthcare, PZL Świdnik, Sanofi-Aventis, Mondelez, Ministerstwo Rozwoju Regionalnego, Ministerstwo Zdrowia i wielu innych.

Informacje dodatkowe

  • Liczba miejsc jest ograniczona. W kursie może wziąć udział maksymalnie 10 osób.
  • Aby zapisać się, prosimy o kliknięcie „Zapisz mnie” na dole strony i postępowanie zgodnie z instrukcjami.
  • Informujemy, że dokonanie rejestracji w systemie nie jest równoznaczne z zakwalifikowaniem do roli uczestniczki/uczestnika.
  • Informacja na temat wyników rekrutacji zostanie przekazana po weryfikacji zgłoszeń po terminie zakończenia rekrutacji (termin zakończenia rekrutacji: 05.11.2021, godz. 12:00).
  • W razie pytań prosimy o kontakt pod adresem: lp.rodek@uw.edu.pl, tel. +48 22 55 41 008.
  • W przypadku niewystarczającej liczby osób zakwalifikowanych do szkolenia lub z przyczyn niezależnych od organizatorów, zastrzegamy możliwość zmiany terminu szkolenia lub jego odwołania.

Szkolenie realizowane w ramach projektu „Akademia Rozwoju Kompetencji Liderów Nauki” realizowanego w Działaniu V.3.5 „Program rozwoju i doskonalenia kompetencji „miękkich” naukowców” Programu „Inicjatywa Doskonałości – Uczelnia Badawcza” na UW.