Zajęcia z mindfulness na wyjeździe szkoleniowym dedykowanym pracownikom/-com kadry zarządzającej Uniwersytetu Warszawskiego.
Cel ogólny:
- Rozpoznanie reakcji stresowej
- Budowanie świadomości korzyści z uważności w życiu osobistym i zawodowym, przede wszystkim w kontekście stresu
- Budowanie nawyku uważnej i świadomej obserwacji siebie
Prowadząca: dr Agnieszka Wojnarowska
Termin: 19-20 października 2023
Miejsce: Europejskie Centrum Edukacji Geologicznej w Chęcinach, położone w odległości 200 km od Warszawy.
Wyjazd zaplanowany jest na środę 18 października, powrót w piątek 20 października. Zapewniamy transport w obie strony (powrót w piątek ok. godz. 19.00 – 20.00), noclegi w pokojach 2-osobowych (można zgłosić chęć dzielenia pokoju z konkretną osobą), pełne wyżywienie.
Prosimy o zabranie wygodnego stroju na czas szkoleń tak, aby każdy z Państwa czuł się swobodnie i komfortowo; przy dobrej pogodzie będzie ognisko.
- W łazienkach są deszczownice (nie ma prysznica z rączką), można zabrać czepek pod prysznic.
- W części pokoi są lodówki. (budynek C)
- Ręczniki będą dostępne w pokojach, ale kosmetyków i suszarek do włosów nie ma.
- Może się przydać dodatkowa woda mineralna – prosimy o zaopatrzenie się w Warszawie lub zakupienie w przerwie obiadowej w czwartek.
- Koordynator: Zespół ds. Szkoleń
