Warsztaty online dla wszystkich pracowników administracji UW z wykorzystaniem narzędzia Google Meet.

Cele:

- zrozumienie mechanizmu i konsekwencji reakcji stresowej, ze szczególnym uwzględnieniem okoliczności towarzyszących pandemii (izolacja, praca zdalna)

- poznanie sposobów redukcji stresu za pomocą praktyki uważności

- znalezienie własnych sposobów na praktykowanie uważności

- poznanie i ćwiczenie sposobów ochrony zdrowia psychicznego w warunkach pandemii

Warsztaty w dniach 4 i 5 czerwca 2020 r. w godz. 10.00-13.30 (przerwa 30 min.) w wymiarze 8 godz. dyd. podzielonych na dwa dni zajęć. Grupa ok. 10 os.

Prowadząca: dr Agnieszka Wojnarowska, Wydział Psychologii UW.

Zapisy od 28 maja godz. 12.00.